Archiv für Dezember 2010
Was ist Haifischknorpel?
Haifischknorpel, ist tatsächlich Knorpelgewebe von einem Haifisch. Knorpel, ein lichtdurchlässiges elastisches Gewebe, besteht es meistens aus dem Skelett von embryonalem und sehr junge Wirbeltiere und, durch einen Prozess der Kalkbildung, wird in Knochen umgewandelt, die das völlig entwickelte skelettartige System bilden. Knorpel ist im menschlichen Körper, als Ihre Nase und ” offensichtlicher als Adam’s Apfel.” Knorpel wird auch zwischen den Segmenten des Dorns und an den Enden der langen Knochen gefunden, in denen er als ein Stoßdämpfer und eine Auflagefläche auftritt, um die Friktion zwischen beweglichen Teilen zu verringern. Er ist stark und elastisch. Es gibt drei Arten. Faser Knorpel, die erste Art, wird zwischen dem Rückgrat gefunden. Er ist der drei Arten das stärkste. Das zweite, hyaline Knorpel, ist gristly elastisches Gewebe, das dünn die beweglichen Enden der Knochen umfaßt, die Rippen an das Brustbein anschließt und die Nase, die Luftröhre und das Teil des Sprachkastens stützt. Diese Art des Knorpels ist wahrscheinlich, sich in den älteren Menschen zu verhärten. Gelber Knorpel, die dritte Vielzahl, ist das meiste Gummiband. Es wird im externen Ohr, in der Eustachischen Röhre und in der Kehle gefunden.
Pflegen Sie sich und Ihren Körper!
Damit der Mensch sich rundum in seiner Haut wohlfühlen kann, ist es wichtig, dass er seinen Geist sowie seinen Körper pflegt. Was den Körper betrifft, braucht dieser unter anderem vitaminreiche Kost, ausreichend Schlaf und regelmäßig Bewegung. Je nach Geschmack kann eine entsprechende Sportart gewählt werden, doch auch stramme Spaziergänge an der frischen Luft tun dem gesamten Organismus sehr gut. Zum einen aufgrund der Bewegung an sich, und zum anderen aufgrund der qualitativen Sauerstoffzufuhr. Wer sich für Kraftsport entschieden hat, sollte sich bewusst machen, dass Muskeln hauptsächlich aus Eiweiß bestehen, daher benötigt der Körper nach einer solchen Trainingseinheit eine extra Portion Eiweiß, damit die Muskeln gebildet werden können. Zwar wiegt Muskelmasse mehr als Fett, jedoch verbrennt der Körper mit mehr Muskelmasse auch mehr Energie, sogar während des Schlafes.
Kraftsport und erhöhter Eiweißbedarf
Damit der Körper und seine Bewegungsabläufe geschmeidig bleiben, kann neben dem Kraftsport noch eine weitere Bewegungsart gewählt werden. Schwimmen eignet sich vor allem gut bei leichten Rückenbeschwerden. Wer regelmäßig Sport betreibt, kann seinen Körper mit Sportlernahrung versorgen. Diese versorgt den Körper mit vielen wichtigen Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Da durch die zusätzliche Bewegung ein höherer Bedarf an Nährstoffen entsteht, kann die passende Sportlernahrung eventuell auftretende Defizite wieder ausgleichen.
Sauna und SPA
Wer seinem Körper neben Sport und wertvollen Nährstoffen noch mehr Gutes gönnen möchte, besucht am besten regelmäßig die Sauna. Dort werden viele Giftstoffe, welche sich als Schlacken in der Haut befinden, einfach herausgeschwitzt. Nach dem Gang in die Sauna ist es wichtig, den Flüssigkeitsverlust wieder aufzufangen. Hier ist besonders stilles Wasser zu empfehlen. Auch SPA Anwendungen tut Körper und Geist besonders gut, nicht umsonst steht die Abkürzung für die lateinische Redewendung salus per aqua, also Heilung durch Wasser. Wer seine körperlichen sowie mentalen Bedürfnisse hegt und pflegt, kann sich in seiner Haut so richtig wohl fühlen und zufrieden durchs Leben schreiten.
Warum essentielle Fette?
Zwei essentielle Fette, (Linolensäure – Omega 3 und Linolsäure – Omega 6) müssen der Nahrung entnommen werden. Sie sind unentbehrlich für die gesunde Entwicklung des Gehirns und des Immunsystems, für weiche Haut und gute Verdauung. Sie unterstützen die Drüsen- und Organfunktionen, erhalten Gelenke geschmeidig und Knochen kräftig. Sie bilden die Basis für eine gesunde Gewichtskontrolle und sind absolut lebensnotwendig.
HONIG BIRGT GEFAHR FÜR BABYS
Bis zur Vollendung des ersten Lebensjahres sollten Babys unter keinen Unständen Honig zu sich nehmen. Denn dabei besteht die Möglichkeit, dass Honig bei einem Baby von weniger als einem Jahr Säuglingsbotulismus hervorruft, eine Krankheit, die in einzelnen Fällen sogar zu Muskel- und Atemlähmung führen kann. Auch wenn er noch so schonend und sorgfältig produziert wurde, Honig enthält trotzdem bestimmte Bakterien, die sich im Darm des Babys festsetzen und von dort aus den Körper des Säuglings vergiften können. Erst ab dem zweiten Lebensjahr ist der Genuss von Honig unbedenklich und birgt keine Risiken mehr für das Wohl Ihres Kindes.
RICHTIGE ERNÄHRUNG HÄLT SIE GESUND UND FIT
Ein ausgewogener Speiseplan mit den richtigen Zutaten kann bei langfristiger Anwendung Ihre Gesundheit positiv beeinflussen. Laut einer veröffentlichten Studie des Verlags für die Deutsche Wirtschaft AG (VNR) wurde nun nachgewiesen, dass sog. „Trend-Lebensmittel“ auch wirklich halten, was Sie versprechen. Demnach haben Probiotische Milchprodukte wie beispielsweise LC 1, Procult oder Actimel eine Immunsystem stärkende Wirkung und die Halbfettmargarine becel pro-activ bewies in einem Langzeittest sogar ihre Cholesterin senkende Wirkung. Ein anderes Trendprodukt, das vor allem für Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen geeignet ist, stellen Omega-3-Fettsäuren dar. Sie wirken einer Arteriosklerose entgegen und sind zudem Blutdruck senkend.
Ein weiterer Tipp, der bereits in den USA Erfolge feierte, sind algenhaltige Produkte. So empfiehlt es sich zum Beispiel, mit in Reformhäusern erhältlichem Algenpulver Brot zu backen, indem Sie es dem Mehl untermischen. Süßwassermikroalgen wie Chlorella vulgaris und Spirulina platensis enthalten nicht nur wichtige Mineralien und Spurenelemente, sondern auch ungesättigte Fettsäuren, die der Körper benötigt.
Schwitzende Hände, Nahrungsmittel können helfen
Kaum einer weiss das für schwitzende Hände Nahrungsmittel einen positiven Einfluss haben können. So sind zB. die Samen des Bockshornklee “entzündungshemmend und können sogar Blutvergiftungen verhindern”, sagte schon Pfarrer Kneipp, der die Samen dieses Klees bei jedem Anlass lobte. Heute wird er hauptsächlich gegen Appetitlosigkeit eingesetzt, zu der es im Zuge von Depressionen, aber auch Magersucht kommen kann. Interessant ist aber sein möglicher Einsatz gegen übermäßiges Schwitzen, was so manchem Menschen den Alltag um einiges erleichtern kann. Denn schwitzende Hände müssen nicht dauerhaft sein…
Aspire Limonade soll 200 Kalorien verbrennen
Der neue Softdrink Aspire mit Preiselbeer-Geschmack soll nicht nur erfrischen, sondern auch aktiv bis zu 200 Kalorien in 3 Stunden verbrennen.
Aspire besteht aus Koffein, grünem Tee und Ingwer und soll den Stoffwechsel richtig ankurbeln. Wissenschaftler der Universität von Leeds, Großbritannien, haben herausgefunden, dass die Kombination in Aspire von Koffein, grünem Tee, Aminosäuren und Ingwer einen „thermogenetischen“ Effekt auf den Körper hat.
Das führt dazu, dass die Körpertemperatur ansteigt und der Stoffwechsel kurzfristig stimuliert wird, wie die britische Tageszeitung „The Daily Mail“ berichtet. In einer Studie über Aspire des Herstellers „Fahrenheit 60“ zeigte sich, dass sich der Energieumsatz im Körper auf bis zu 1,16 Kalorien pro Minute erhöhte – 209 Kalorien in drei Stunden.