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Weight Gainer selber machen

Bodybuilder nutzen sie in bestimmten Phasen ihres Trainingsplanes vor einem Wettkampf, andere hingegen nur, um an Körpermasse zuzulegen. Weight Gainer sind Pulver, die hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Eiweißen bestehen. Es gibt sie fertig zu kaufen, aber man kann Weight Gainer auch selber machen. Viele Sportler und Athleten geben viel Geld für Pulver aus, die es in verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt. Man kann sie allerdings auch günstiger selber machen und sich gleichzeitig sicher sein, was enthalten ist. Allerdings gilt grundsätzlich: Diesen Beitrag weiterlesen »